مادران در هفته هجدهم بارداري در اواسط سه ماهه دوم قرار دارند و به دليل افزايش وزن و تغييرات هورموني، با چالش‌هايي مواجه مي‌شوند. اين وضعيت ممكن است بر روي ساعات خواب و پوست مادر تاثير بگذارد. جنين نيز در طول اين هفته در كنار رشد ساير اعضاي بدن، اندام‌هاي جنسيش شكل مي‌گيرد. به طور كلي در هفته هجدهم بارداري مادر و جنين وضعيت خوبي را سپري مي‌كنند و مادر عمدتا خلق و روحيه مثبتي دارد. با اين حال بايد مراقبت‌هاي لازم همچون هفته‌هاي گذشته صورت گيرد. آشنايي با تغييرات و خودمراقبتي‌هاي لازم در سه ماه دوم بارداري كه در ادامه درباره آن‌ها صحبت خواهيم كرد مي‌تواند نگراني‌هاي ناشي از اين مسائل را كاهش داده و كمك كند تا بتوانيد اين دوره را به بهترين شكل مديريت كنيد.

منبع: هفته هجدهم بارداري

هفته هجدهم بارداري

هر چقدر كه از مدت زمان بارداري بيشتر مي‌گذرد اندام‌هاي جنين هم بيشتر تكامل پيدا مي‌كند. وزن جنين به حدود 200 گرم و قدش به حدود 15 سانتي متر مي‌رسد. گوش‌هاي جنين در محل نهايي خودش يعني در دو طرف سر نمايان مي‌شوند. يكي از تغييرات مهمي كه در اين هفته در جنين ايجاد مي‌شود شكل گيري اندام‌هاي جنسي است. با رشد و تكميل شدن اندام‌هاي جنسي در هفته هجدهم بارداري با قطعيت بيشتري مي‌توان جنسيت فرزند را مشخص كرد. علاوه بر اندام‌هاي جنسي، ريه و دستگاه تنفسي جنين هم تكامل بيشتري پيدا مي‌كند و لوله‌هاي كوچك بر روي ريه به كيسه‌هاي تنفسي كه به آلوئول معروف هستند تبديل مي‌شوند و خون حاوي اكسيژن را به بافت و اندام‌هاي بدن مي‌رساند.

يكي ديگر از تغييراتي كه در جنين رخ مي‌دهد تقويت شدن ماهيچه و عضلات جنين است. اين مسئله باعث مي‌شود تا مادر با شدت بيشتري تكان خوردن جنين را در اين هفته احساس كند. علاوه بر تكان خوردن، جنين مي‌تواند مشت و يا لگد بزند، انگشتش را بمكد و يا سسكه بزند و خميازه بكشد. براي آشنايي بيشتر با مراحل رشد جنين كليك كنيد.

وضعيت مادر در هفته هجدهم بارداري

در اين هفته از دوران بارداري حجم خون از طريق توليد مايعات و سلول‌هاي خوني افزايش پيدا مي‌كند، اين مسئله باعث مي‌شود كه مادر بيش از حد عرق كند و احساس تشنگي داشته باشد. از آنجايي كه حجم خون افزايش پيدا مي‌كند، قلب هم خون بيشتري را پمپاژ مي‌كند. در نتيجه اندازه قلب هم كمي افزايش پيدا خواهد كرد. اين تغيير در سيستم گردش خون باعث مي‌شود تا صورت مادر هم كمي پف كند. در برخي موارد اين مسئله ممكن است به شكل ورم دست و پا مشاهده شود. همانند هفته‌هاي گذشته افزايش وزن هم رخ مي‌دهد و شكم و پستان به مراتب بزرگ‌تر مي‌شوند.

يكي از تغييراتي كه ممكن است براي مادران كمي نگراني ايجاد كند، وجود رگ‌هاي عنكبوتي است كه به شكل خط‌هاي قرمز رنگ كوچك روي گونه يا زير چشم مشاهده مي‌شود. رگ‌هاي عنكبوتي عمدتا در سه ماهه دوم به دليل تغييرات هورموني ايجاد مي‌شوند و پس از زايمان به طور خود به خودي از بين مي‌روند. علاوه بر صورت ممكن است اين رگ‌ها در نواحي ديگر بدن نظير قفسه سينه، دست‌ها، گوش و… مشاهده شوند. براي آشنايي بيشتر با بايدها و نبايدهاي دوران بارداري كليك كنيد.

عوارض شايع مادر در هفته هجدهم بارداري

به طور كلي مادر در سه ماهه دوم بارداري عوارض زيادي را تجربه نمي‌كند و بيشتر داراي خلق و روحيه مثبت است. با اين حال ممكن است برخي از مادران دچار علائمي نظير كمر درد، سر درد، حساس شدن پستان‌ها، خون‌ريزي بيني، مشكلات خواب و يبوست شوند. همانطور كه وزن مادر و جنين افزايش پيدا مي‌كند به كمر مادر فشار بيشتري وارد مي‌شود و اين مسئله منجر به درد كمر خواهد شد. علاوه بر اين، تغييرات هورموني ايجاد شده در اين دوران و اضطراب و نگراني در ارتباط با سلامت جنين مي‌تواند بر وضعيت خواب مادر هم تاثير منفي بگذارد.

خودمراقبتي‌هاي لازم در هفته هجدهم بارداري

مراقبت‌هاي پزشكي

اگر در هفته هجدهم بارداري هستيد و به پزشك خود مراجعه نكرديد بهتر است در اولين فرصت اين كار را انجام دهيد چراكه برخي از آزمايش‌ها و غربالگري‌هاي مخصوص به سه ماهه دوم بارداري وجود دارد كه ممكن است با توجه به وضعيت جنين و مادر انجام دادن آن‌ها ضروري باشد. از جمله اين آزمايش‌ها مي‌توان به سونوگرافي آنومالي و آزمايش آمنيوسنتز اشاره كرد. اگر سن بالاي 35 سال داريد و اين غربالگري‌ها را تاكنون انجام نداده‌ايد بهتر است براي اطمينان از حفظ سلامت خود و جنين جهت انجام اين آزمايش به پزشك مراجعه كنيد.

براي آشنايي بيشتر با نكات مربوط به سه ماه دوم بارداري كليك كنيد.

تغذيه مناسب

با توجه به اين كه در هفته هجدهم بارداري ديگر خبري از حالت تهوع‌هاي شديد اوايل دوران بارداري نيست ممكن است اشتهايتان افزايش پيدا كند. بهتر است با خوردن غذا‌هاي سالم و فيبردار مانند ميوه، سبزيجات، غلات و… افزايش وزن طبيعي داشته باشد. خوردن غذاهاي پرچرب مي‌تواند منجر به ايجاد چاقي و افزايش وزن كاذب شود كه چنين شرايطي براي سلامت مادر و جنين خطرناك است.

ورزش منظم

انجام ورزش منظم و سبك مي‌تواند سلامت مادر و جنين را افزايش دهد. با اين حال از انجام دادن ورزش سنگين و حرفه‌اي پرهيز كنيد. ورزش سبك و منظم باعث مي‌شود تا عضلات مادر تقويت شود و زايمان راحت‌تري را تجربه كند، همچنين ورزش‌هاي كششي مي‌تواند كمر درد ناشي از بارداري را كاهش دهد.

خوابيدن صحيح و كافي

خوابيدن به شيوه صحيح و خواب به اندازه كافي مي‌تواند سبب افزايش سيستم ايمني و سلامت مادر و جنين شود. بهترين شيوه خوابيدن در اين دوران خوابيدن به سمت پهلوي چپ است. ممكن است برخي از مادران به دليل اضطراب و استرس دوران بارداري خواب آشفته‌اي داشته باشند، به طور كلي بهتر است تا در اين دوران مادران با روش‌هاي مديريت استرس و اضطراب آشنايي داشته باشند. اگر ميزان استرس و اضطرابتان زياد است و در وضعيت خواب شما تاثير مي‌گذارد بهتر است با يك روانشناس گفتگو كنيد.

برقراري رابطه جنسي

در هفته هجدهم بارداري ممكن است ميل جنسي شما افزايش پيدا كند. به ياد داشته باشيد كه اين ميل را سركوب نكنيد چراكه مي‌تواند باعث پريشاني رواني بيشتر شما شود. انجام رابطه جنسي به شيوه صحيح و در پوزيشن مناسب بارداري هيچ خطري براي مادر و جنين ندارد. براي آشنايي بيشتر در ارتباط با شيوه صحيح رابطه جنسي در دوران بارداري بهتر است از يك روانشناس يا مشاور متخصص امور جنسي در ارتباط باشيد. با اين حال برخي از افراد به دليل شرايط پزشكي از انجام رابطه جنسي در دوران بارداري منع مي‌شوند. بهتر است قبل از هر چيز اين مسئله را با پزشك خود در ميان بگذاريد.

براي دريافت مشاوره در زمينه كودك مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره كودك از طريق شماره 02191002360 با برترين متخصصان كلينيك تخصصي ني ني مايند تماس حاصل نماييد.

سوالات متداول

آيا امكان تشخيص جنسيت در هفته هجدهم بارداري وجود دارد؟

به طور كلي در هفته هجدهم يا در سه ماهه دوم بارداري امكان تشخيص وضعيت جنسيت جنين وجود دارد چراكه در اين دوران اندام‌هاي جنسي جنين رشد و تكامل بيشتري پيدا مي‌كند.

منبع: هفته هجدهم بارداري